Hade en kund härom dagen! Jag kunde inte stå ut med att inte fråga henne vilken doft hon bar på.. Jag tyckte den doftade helt magiskt! Den var fräsch och ren i doften, men ändå speciell.
När vädret är så här kallt och mörkt passar varma och lite tyngre dofter perfekt.
Idag finns det olika metod för att avlägsna oönskat hår på kroppen. Några få metoder är rakhyvel, slipning, hårborttagningscremè, vaxning, laser, listan kan göras lång. Men frågan är vilken metod som är bäst samt ger fina resultat.
Appellaton Spa är ett märke som ska ge dig spaupplevelse hemma. De är baserade på extrakt från vindruvskärnor (grapeseed), en av de mest kraftfulla och nyttiga antioxidanterna. Det bygger upp kollagenet och resulterar i ungdomlig hy, elasticitet och flexibilitet.
Med hjälp av REN Glycolactic Skin renewal Peel Mask får du den rätta lystern och spänsten i huden. En härlig kraftfull ansiktsmask som reducerar utryckslinjer och förbättrar hudens fasthet och lyster.
För mig är sömnen väldigt viktigt, får jag inte mina 8 timmars sömn så blir jag inte bara trött och grining, det syns även på utsidan. Så självklart är det extra viktigt för mig att rengöra huden ordentligt på kvällarna innan sängdags och smörja in mig noga efteråt. Något som inte heller får glömmas är att dricka ett halv glas ljummet vatten med en halv pressad cirton i varje morgon. Detta ger min hud mer lyster och jag känner mig mer pigg i kroppen.
Även Escadas nya sommardoft är på ingående. Härmodagen fick vi provdofta nya Marine Groove, som liksom de tidigare 19 utgåvorna är en otroligt uppfriskande, fruktig doft som verkligen doftar sommar...
Vad du än lägger på huden så känner du att det inte riktigt räcker till, huden känns fortfarande torr. REN Rose Synergy 012 Restoring Facial Serum är då något för dig, innehåller en blandning av olika naturliga oljor så som nypon, macadamianöt, tranbär och mycket annat.
Torra, spruckna och nariga läppar är lätt och få när det är kallt ute. Det man absolut inte ska göra som är ett stort NO NO! Är att bita på läpparna. Har man ej tillgång till att borsta lätt på läpparna eller göra en liten kur så ta lite papper eller en handduk och blöt ner detta med varmt vatten som du sedan gnuggar lätt med tills allt det nariga är borta. Avsluta med vaselin på läpparna. Se till att din vaselin innehåller sheasmör då detta mjukgör läpparna.
Oscar+Dehn No Rest for the Wicked är räddningen dagen efter för partytjejer. Den väcker liv i trötta ögon och lindrar dunkande huvudvärk. Ett litet plus för den härliga färgen.
Rekommenderar Ole Henriksen African Red Tea Face Tonic Mist ett upplyftande ansiktsvatten som skyddar, föryngrar och vitaliserar din hud. Det innehåller lugnande antioxidanter som skyddar huden mot fria radikaler och tillför fukt och näring. Det har en porsammandragande effekt och ger huden en fräsch och hälsosam lyster.
Under mars månad blir det en veckas semester för mig. Ska göra en liten lista över det jag kommer behöva ta med mig för att inte bränna mig i solen och just för att ta hand om huden. Det viktigaste som inte får glömmas är Californa North Titanium SPF 30. Ett solskyddsfaktor som bekämpar solens skadliga effekter och sjunker snabbt in i huden.
Nu var det dags igen för en till hemma gjord ansiktmask.
Vissa dagar känns huden torr och livlös, men med hjälp av 2 riktigt härliga produkter som borde finnas i allas badrumsskåp kommer du få en härlig lyster som kommer ge dig en bra start på dagen varje dag.
Choklad i mängder är ju det bästa som finns, men älskar man mörk choklad så är inte den goda smaken det ända. Mörk choklad förser kroppen med samma antioxidanter som rött vin gör och ökar dessutom förbränningen.
Just nu behöver mina händer lite extra vård så dem inte blir torra och spricker. Det är inte bara viktigt med en bra handkräm se även till och ha en handrengöring som är skonsam mot händerna samtidigt som den återfuktar. 
Att använda smink som täpper till porer, är egentligen ingen som vill ha.. Därför kan jag stolt rekommendera Id.bareminerals. Ett mineral smink som inte täpper till porer, som skyddar huden mot solen, lugnar och är anti-inflammatorisk. Pudret smälter in i huden och ser väldigt naturligt ut. Kommer i olika nyanser och färger.
Under dagens lopp och allt sittande framför datorn gör så att huden känns livlöst och all energi i kroppen verkar gå neråt. Därför är det viktigt att alltid ha en face tonic mist nära till hands. Detta för att ge huden tillbaka sitt glans och spänst men samtidigt för att du ska få tillbaka energin.
När solen dyker upp är man i hopp om att våren kommer sakta men säkert och att snön ska försvinna, men idag kommer det lite snö och hoppen om sol och värme känns långt bort. Därför är det viktigt att unna sig något härligt så att kroppen klarar av denna kyla och mörka vädret. Personligen älskar jag varma bad och härliga ansiktsmasker minst en gång i veckan, för att kunna varva ner och få fötterna på jorden igen. Men denna gång vart det en bokning på Yasuragi Hasseludden. Ett ställe som får en och varva ner med sitt härliga japaninspinerade miljö.
Vissa dagar känns det som att man vaknar med så pass stora påsar under ögonen att man inte vill vistas ute. Därför är det viktigt att hitta en ögonkräm som passar en bra. Själv har jag väldigt lätt för påsar under ögonen när jag sovit bra, borde egentligen vara tvärtom. Det finns många knep och bli av med både mörka ringar och påsar under ögonen men har man bråttom på morgonen så vill man bara svepa på lite ögonkräm och låta krämen göra sitt under.Denna ögonkräm rekommenderar jag varmt till dem som vill bli av med påsar under ögonen.
Ibland kan det va skönt och ha en produkt som passar till det mesta, och i mitt badrumsskåp måste det alltid finnas kroppsolja. Inte enbart för att massera utan just för att kroppsoljan kan användas på fler områden och är perfekt och ha med när man inte vill ha många produkter med sig i väskan.
nagelborttagningsmedel. 
Vem längtar inte efter lite massage dessa tider. Varför inte köpa hem en härlig massage olja och överraska sin partner. En stel kropp känns ju inte direkt som någon hit speciellt inte när det är kyligt ute.
Fixa ditt eget spakök!
Köket brukar utnämnas till hemmets trevligaste rum. Här äter vi mat och umgås, två favoritsysselsättningar hos de allra flesta. Att laga mat enligt wellbeing-filosofin innebär inte att du behöver införskaffa vare sig nya kastruller eller dyrbara köksmaskiner. Det är betydligt enklare och billigare än så. Hämta inspiration och sno idéer från spavärlden! När det lagas mat i köken på de stora spaanläggningarna utgår man ibland från kalorier, men oftast är inställningen att maten som serveras ska tillfredställa pigga, friska personer. Spamat är ingen diet- eller bantningskost utan mat som både ska vara en njutning att äta och som du ska må bra av.
Din eget spamat fixar du lättast genom att tänka igenom dina råvaror och ingredienser ordentligt innan du sätter igång med matlagningen. Att använda närodlade och ekologiska alternativ är alltid att föredra. Här följer ytterligare tips för en sund och god kost:
Prova att laga mat med obearbetade råvaror som råris, frön, korn, nötter och bönor. Idag är det lätt att botanisera i det stora utbudet av spännande nyttoprodukter eftersom de flesta livsmedelsbutiker har hängt med i det ökade intresset för sund mat.
Ett bra knep för att undvika onyttigt animaliskt fett är att byta ut det mot vegetabiliskt, som exempelvis raps- eller olivolja. Avokado och valnötter innehåller också mycket hälsosamt fett och är idealiska ingredienser i en sallad. Vissa näringsämnen är fettlösliga och behöver hjälp av fettet för att kunna tas upp av kroppen så uteslut inte fett ur din kost, se bara till att det är rätt fett du får i dig.
Tänk i regnbågens färger när du lagar mat! Har råvarorna mycket färgpigment betyder det att de innehåller en stor mängd antioxidanter vilket gör din kropp glad. Så kallad ”regnbågsmat” är både nyttig att äta och vacker att se på. Exempel på denna typ av mat är blåbär, tomater, apelsiner, broccoli och vitlök.
Fisk och skaldjur är perfekt spamat; mager, proteinrik och dessutom jättegod! Innehållet av omega-3; det vill säga, essentiella fettsyror, är högt. Omega-3 har i vetenskapliga studier visat på en rad positiva hälsoeffekter. Bland annat har man sett en ökning av hjärnans egen må-bra-substans, serotonin.
Juice och smoothies är viktiga komponenter i spaköket och lätta att göra på egen hand. Är du lycklig ägare till en juicemaskin är halva jobbet redan gjort, men det går förstås utmärkt att pressa för hand också. Ta dina favoritfrukter och grönsaker, pressa, mixa och prova dig fram till din egen favoritdryck!
Godaste skönhetsprodukten:
Dr Brandt Anti-Oxidant Water Booster är en så kallad nutriceutical. Ett 100 % naturligt koncentrat laddat med kraftfulla antioxidanter från blåbär som bekämpar fria radikaler, motverkar för tidigt åldrande och stärker immunförsvaret. Resultatet blir en piggare hud med mer lyster. Den innehåller kraftfulla anti-oxidanter från blåbär, grönt te, vitt te och extrakt från vindruvskärnor. Tillsammans bekämpar de fria radikaler och hjälper till att stärka immunförsvaret vilket ju är extra viktigt så här års!
Ge din hud extra mycket fukt nu när det är minus grader ute. Murad Sensitive Skin Soothing Serum är ett återfuktande serum som ger maximalt med fukt. Applicera på rengjort ansikte morgon/kväll under din fuktkräm eller vid behov då huden känns torr.
Något jag vill ha i badrummet just nu kommer ifrån märket REN. En body gift set som återfuktar huden och känns helt rätt nu när det är kallt ute.
När det är så kallt ute som det är nu..så mår mina händer inte så bra. Dom blir snus torra och får nästan självsprickor. Mitt jobb nu är att smörja in dom hela tiden. Som tur vart så har jag hittat min favorit handkräm, Appelation Grapeseed Hand & Nail Cream. Jag är nog inte den ända som har problem med det.Välj välbefinnandet!
Att må lite bättre, bli lite piggare och känna större harmoni och mindre stress ligger högt på mångas önskelista i dag. Ibland krånglar vi till det onödigt mycket för att försöka hitta den där efterlängtade balansen. Egentligen behöver det inte vara så svårt. Istället för att försöka skaffa dig nya vanor, tänk att du ska uppgradera de som du redan har. Om du lever ett relativt hälsosamt liv, vilket de flesta av oss faktiskt gör, krävs det inga radikala förändringar för att få in välbefinnandet i din vardag.
Att sova gott är grunden för att må bra i vardagen. En god sömn läker och lindrar. Det forskas mycket om sömn och vi vet idag att sömnen fungerar som en slags återhämtningsperiod för hjärnan och en reparation av kroppen. På senare tid har sömnforskare kommit fram till att sömnbrist kan leda till att vårt immunförsvar blir sämre – vilket innebär att vår motståndskraft mot exempelvis influensavirus sänks. Att sova är därför ett utmärkt sätt att ta hand om sin kropp på.
Försök att göra ditt sovrum till en plats för vila. Det bör finnas så lite saker som möjligt här som inte har med avslappning att göra. Självklart behöver du inte måla alla väggar vita och plocka ner dina tavlor – men tänk på att ju mindre sinnesintryck du utsätter din hjärna för – desto lättare är det att slappna av.
Om du har möjlighet; gör sänggåendet till en trivsam ritual. Kanske är det svårt att fixa det varje dag, men ett par dagar i veckan är gott nog! En kopp rogivande örtte, till exempel rooibos eller kamomill, är inte dumt.
Se till att ha det ganska svalt där du sover. 18 grader anses av många forskare vara den ideala temperaturen. Vad gäller ljud finns det naturligtvis en mängd sådana som man har svårt att påverka, som störande grannar eller trafikbuller. Men så tyst som möjligt är en bra utgångspunkt och är öronproppar den enda utvägen – tveka inte att använda dem! En bra mörkläggningsgardin kan också vara också en klok investering.
Feng Shui i sovrummet
Eftersom sovrummet ska vara en fristad för kropp och själ är tv-apparater och datorer bannlysta från detta utrymme, liksom skräp och bråte som kan blockera flödet av chi, det vill säga energi.
Bästa nattprodukten: REN Frankincense and Boswelli Serrata Revitalising Night Cream.
Ole Henriksen Black Currant Complexion Oil reparerar och skyddar huden. Den är speciellt bra att använda på vintern vid torrt och kallt väder. Den ökar hudens celomsättning, förbättrar syresättningen, ger huden energi och stärker blodkärlen. Ger huden en otrolig fin yta som får dig och känna dig fräsch hela dagen. Funkar bra på sommaren under ens SPF.
Inlägg
Alla kommentarer
