Nu för tiden lever vi i en väldigt stressad miljö. Att få va ensam några timmar och få sin egen tid och ro gör mycket för ens kropp och själ. Att bara andas djupt och tungt från magen tre gånger varje dag får dig och din kropp att varva ner. Hur stressad du än är eller har mycket att göra så skadar inte minst en timmes paus av lugnhet för dig. Arbetet försvinner aldrig så se till och koppla av och hitta dig själv under all stress så mår man själv bättre samt gör bättre ifrån sig.Clean Original Perfumed Candle fyller rummet med välbefinnande och en fräsch doft. Sätt på avslappnande musik och sätt dig sedan en stund på soffan, har du en yoga matta lägg fram den och lägg dig rakt med ryggen mot och hitta rätt andning. Känn hur kroppen slappnar av och släpper all stress.
Detta var ett litet tips på något avslappnande, om man inte vill ligga still en stund gör något som får dig och må bra.
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar